Ночная работа может приводить к ухудшению самочувствия человека, а также ускорять процессы старения. Специалисты рассказали «МК», какие системы организма страдают при хронической инверсии дня и ночи — от гормонов до мозга и иммунитета.
Сомнолог Екатерина Чернышева подчёркивает, что появляются гормональные сбои:
«Яркий свет на работе ночью подавляет выработку мелатонина… нарушается баланс кортизола, инсулина, лептина и грелина… повышается риск ожирения, инсулинорезистентности и диабета 2‑го типа».
Кандидат биологических наук Ксения Лебедева‑Георгиевская в свою очередь объясняет, что ночной график связан с множественными нарушениями. По её словам, это касается сна, метаболизма и толерантности к липидам, происходит увеличение случаев сердечно‑сосудистых заболеваний, возможно и развитие диабета.
