Тромбоз, варикоз и боль в спине: чем грозит сидячая работа
Принято в первую очередь считать, что опасность для здоровья — это вредные привычки, плохая экология и стресс. Но настоящий враг может подстерегать в самом обычном месте — в офисе или дома, за обыкновенным рабочим столом.
Когда человек долго сидит на одном месте и мало двигается, мышцы ног, ягодиц и спины практически «выключаются» из работы. Но именно они выполняют роль периферического насоса, обеспечивая ток венозной крови к сердцу. Исследования показывают: если человек сидит более восьми часов в день без физической активности, риск смерти становится сопоставимым со смертностью от ожирения или курения. Подробнее.
