Острый и хронический стресс: в чем разница для организма
Ульяна Махова, ассистент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета, объяснила: различия в реакциях на стресс связаны с выработкой гормонов. При внезапной опасности запускается симпатико-адреналовая реакция – в кровь выбрасываются катехоламины, подавляющие голод. Поэтому в острых ситуациях люди жалуются на кусок, который не лезет в горло.
При хроническом напряжении механизм иной. Когда тревога длится днями, надпочечники вырабатывают кортизол. Этот гормон стимулирует тягу к жирной и углеводной пище – организм пытается быстро восполнить энергию и получить дофамин. Именно поэтому после тяжелой недели так хочется пиццы или шоколада.
Но биохимия – не все. Личностные особенности играют не меньшую роль. Люди с повышенной тревожностью, склонные к депрессии или с низкой устойчивостью к стрессу, чаще попадают в ловушку «заедания».
