Вы точно правильно ходите? Три шага к полезной прогулке
Мы ходим каждый день и почти никогда не задумываемся, правильно ли делаем шаг. Врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Мария Коновалова показала простую технику. А чтобы закрепить навык, врач советует ежедневно осознанно проходить по 20 шагов три раза в день минимум три недели.
Вы точно правильно ходите? Три шага к полезной прогулке
Мы ходим каждый день и почти никогда не задумываемся, правильно ли делаем шаг. Врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Мария Коновалова показала простую технику. А чтобы закрепить навык, врач советует ежедневно осознанно проходить по 20 шагов три раза в день минимум три недели.