Свежий воздух в помещении снижает риск подхватить инфекцию в рабочем коллективе. Врач Ольга Шуппо советует в сезон роста заболеваемости проветривать чаще, пишет RT.
По словам Шуппо, недолеченная респираторная инфекция дает дополнительную нагрузку на организм. Офис она рекомендует проветривать минимум пять-шесть раз в сутки, но без сквозняков.
Руки врач советует мыть не меньше двадцати секунд – после туалета, до еды и после прикосновений к общим предметам. Если воды рядом нет, выручит спиртовой антисептик.
Шуппо предупреждает: не стоит трогать лицо немытыми руками, ведь вирусы проникают в организм через слизистые. При необходимости используйте салфетку или сначала обработайте руки. Нос и горло, по ее словам, можно промывать физраствором.
