Если пожилой человек спит больше 8,5-9 часов и тем более 10 часов, это может свидетельствовать о начале болезни Альцгеймера. Такие данные, полученные в исследовании, приводят ученые из Института болезни Альцгеймера и нейродегенеративных заболеваний имени Гленна Биггса Центра медицинских наук Техасского университета.
Норма — не больше 8,5 часов
Авторы научной статьи отмечают, что деменция затрагивает 57 миллионов человек по всему миру, при этом на долю болезни Альцгеймера приходится от 60% до 70% случаев. Помощь таким больным остается большой медицинской и социальной проблемой. Поэтому так важно можно раньше выявлять модифицируемые (те, которыми можно управлять) факторы риска, указывающие на изменения в мозге. К числу таких потенциальных факторов риска относится и плохой сон.
Участниками нового исследования стали 2410 человек со средним возрастом 70 лет. Им задали вопросы о том, сколько они спят. Около 24% сообщили о коротком сне, 61% рассказали про средний сон и почти 15% указали, что спят долго.
