Реклама

Кофе и сон: почему после выпитой вечером чашки твой мозг не восстанавливается, даже если крепко спишь?

#Кофе #Годами #Речь #Человек #Почему

Годами люди спорят, мешает ли вечерний кофе сну. Однако исследователи все чаще обнаруживают, что простой вопрос о том, задерживает ли кофеин засыпание, упускает более важную проблему. Речь идет о том, что кофеин делает с мозгом после начала сна. Человек может спать восемь часов и не помнить…