Один сеанс сауны посылает иммунные клетки в твое тело

Единственная сессия сауны посылает иммунные клетки через ваше тело - Дата: 28 октября 2026 года - Источник: Университет Восточной Финляндии - Резюме. Удивительная реакция напоминает иммунный импульс, наблюдаемый во время физических упражнений, и может помочь объяснить некоторые преимущества здоровья, связанные с купанием сауны. В Финляндии исследователи обнаружили, что проведение всего 30 минут в сауне, при этом на полпути к холодной душе, вызывает всплеск крови белой кровью. Эти клетки необходимы для защиты тела, помогая выявлять инфекции и другие потенциальные угрозы и бороться с ними. Результаты исследования свидетельствуют о том, что купания сауны могут временно мобилизовать иммунные клетки, которые обычно остаются в тканях, позволяя им более широко циркулировать по всему телу. Такое усиление движения могло бы помочь иммунной системе контролировать вредные патогены, включая бактерии и вирусы. В ходе исследования исследователи наблюдали увеличение числа белых кровяных клеток каждого вида, которые они измеряли. Среди них были нейтрофилы и лимфоциты, две важные группы иммунных клеток. Нейтрофилы часто являются одними из первых защитников, реагирующих на инфекцию, в то время как лимфоциты включают клетки, которые распознают конкретные угрозы, производят антитела и помогают координировать иммунную реакцию. Это увеличение было временным. В течение 30 минут после сессии в сауне нейтрофиль и лимфоциты вернулись к своим первоначальным уровням. Как Сауна Байтинг Мэй активирует…