Реклама

Тишина помогает мозгу регенерироваться, показало исследование

#Тишина #Глубокий #Двач

Тишина помогает мозгу регенерироваться, показало исследование Всего 2 часа полной тишины в день стимулируют появление новых нейронов: 🟠В эксперименте на животных сравнили влияние музыки, белого шума и тишины; 🟠Именно в тишине наблюдался значительный рост новых нейронов в гиппокампе; 🟠За неделю клетки созрели и встроились в существующие нейронные сети. Что ещё помогает мозгу: 🟠Бег, плавание и велосипед — повышают уровень белка, необходимого для роста нейронов; 🟠Глубокий сон — помогает очищать…

Тишина помогает мозгу регенерироваться, показало исследование

Всего 2 часа полной тишины в день стимулируют появление новых нейронов:

🟠В эксперименте на животных сравнили влияние музыки, белого шума и тишины;

🟠Именно в тишине наблюдался значительный рост новых нейронов в гиппокампе;