Ученые обнаружили, что быстрая ходьба замедляет старение мозга у пожилых
Пожилые люди, которые после 80 лет сохраняют быстрый темп ходьбы, могут реже сталкиваться с ухудшением памяти и мышления. К такому выводу пришли исследователи, проанализировавшие данные почти 4 тыс. человек старше 80 лет. Работа опубликована в журнале Neurology.
Авторы исследования обратили внимание на участников, которые даже в очень пожилом возрасте сохраняли необычно высокую подвижность. Их отнесли к группе «суперподвижных»: скорость их ходьбы была не менее чем на 1,5 стандартного отклонения выше среднего показателя для людей того же возраста и пола.
Таких участников оказалось около 7% от общей выборки. Наблюдение показало, что у них риск когнитивных нарушений был на 51% ниже по сравнению с остальными пожилыми людьми. Кроме того, высокая скорость ходьбы была связана с более благоприятными показателями состояния мозга.