Валерий Ничушкин: «Раньше я был менее осознанным человеком, чем сейчас. Для отдыха знал только один инструмент – сходить в зал. Удалось выстроить баланс между спортом и семьей»

Нападающий « Коламбуса » Валерий Ничушкин поделился мыслями касательно своей осознанности. «Голова просто должна быть здоровой, и нужно заботиться о себе. Я скажу честно, что раньше я был менее осознанным человеком, чем сейчас. Сейчас мне собой намного легче управлять, и я могу себя контролировать, в каких-то желаниях успокаивать. Я очень серьезно отношусь к своему физическому и психологическому состоянию. У меня была раньше такая установка в жизни – все и сразу. А сейчас я наконец-то могу просто сам выбирать то, что в приоритете, и наслаждаться этими вещами. Как мне кажется, удалось выстроить очень хороший баланс между спортом и семьей. И самое главное – это не забывать про себя. Я такой человек, что мне иногда нужно побыть одному, погулять, походить. Раньше, чтобы отдохнуть головой, я знал только один инструмент – это сходить в зал, поработать, как следует, и внимание переключалось. Но у этого были свои последствия – мое физическое состояние истощалось. Сейчас я знаю намного больше и