Специалист объяснил, в каких случаях тренировки заменяют таблетки
Регулярная физическая активность в некоторых случаях помогает снизить потребность в лекарствах, однако корректировать лечение можно только под контролем врача. Об этом «Газете.Ru» рассказал старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов.
По словам специалиста, недостаток движения связан с риском развития артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета второго типа и остеопороза. Физическая активность важна для профилактики этих заболеваний и может быть частью их лечения. При этом возможность уменьшить дозировку препаратов зависит от диагноза и состояния человека.
Антонов отметил, что при легкой и умеренной гипертонии аэробные тренировки средней интенсивности могут снижать систолическое — верхнее — давление на 4-9 мм рт. ст. К таким нагрузкам относятся быстрая ходьба, плавание и езда на велосипеде.
