Фото: health.pnzreg.ru
В рамках недели сохранения психического здоровья врач-психиатр Областной психиатрической больницы имени К.Р. Евграфова Ангелина Сумская назвала признаки, когда стоит идти к психологу.
Вот ключевые сигналы, которые говорят о том, что пора записаться на консультацию.
1. Эмоциональные «качели» стали нормой. «Если вы постоянно ощущаете необъяснимую тревогу, плаксивость или, наоборот, вспышки агрессии на ровном месте — это повод задуматься. Когда эмоции выходят из-под контроля и мешают работе или общению с близкими, это признак накопившегося напряжения, с которым психика больше не справляется», - говорит врач.