По словам специалиста, безопасной считается обувь с каблуком не выше трех-четырех сантиметров. "Когда каблук высокий, весь вес организма передается на пальцы и головки плюсневых костей. Отсюда появляется искривленный большой палец - так называемая вальгусная деформация", - уточнил врач.
Литвиненко пояснил, что с точки зрения биомеханики человек в обуви на шпильках фактически постоянно передвигается на носках. Из-за этого передний отдел стопы испытывает повышенную нагрузку, постепенно развивается поперечное плоскостопие, а кости начинают сдавливать проходящие между ними нервы. Это может привести к развитию невромы Мортона.
По словам врача, подобные изменения формируются постепенно, в течение нескольких лет, однако полностью устранить их уже невозможно. Медики способны лишь замедлить дальнейшее развитие деформаций.
Ортопед рекомендовал ограничивать время ношения обуви на высоком каблуке, отметив, что последствия многолетней нагрузки становятся особенно заметны с возрастом. "Думаете, откуда все это? Из-за того, что в молодости носила неправильную обувь, нагрузка на опорно-двигательный аппарат распределялась неравномерно. Фундамент тела все время испытывал неправильную нагрузку, что привело к искривлению оси позвоночника и нижних конечностей, и они начали деформироваться. А этот процесс, как я уже сказал, необратим", - резюмировал Литвиненко.
