Эндокринолог-диетолог сети клиник «Семейная» Владимир Майоров объяснил, почему не стоит пить кофе натощак. Отказаться от утренней привычки, связанной с этим напитком, он призвал россиян в разговоре с «Лентой.ру».
«Кофе натощак не является ядом и у многих здоровых людей не вызывает серьезных проблем в работе ЖКТ. Но опасность в том, что на пустой желудок побочные эффекты от его употребления могут ощущаться сильнее, особенно у людей с гастритоподобными жалобами, рефлюксом, тревожностью, нарушениями сна, чувствительностью к кофеину или нестабильным уровнем сахара», — рассказал Майоров.
Врач объяснил, что кофе стимулирует выделение гастрина и соляной кислоты в желудке, а также влияет на моторику кишечника. Поэтому у чувствительных людей чашка кофе до еды может вызывать жжение за грудиной, кислую отрыжку, тяжесть, тошноту или боль в верхней части живота, предупредил он.
Кроме того, по словам Майорова, кофеин активирует центральную нервную систему. Это помогает взбодриться, но вместе с тем у чувствительных людей может спровоцировать дрожь, тревожность, сердцебиение, потливость и ощущение внутреннего напряжения.
