За ее плечами - серьезный профессиональный путь: мастер спорта по художественной гимнастике, член сборной команды России, абсолютная чемпионка Санкт-Петербурга, неоднократный призер чемпионатов мира в командном первенстве. В 2013 году Самира Мустафаева завершила карьеру в большом спорте, но не перестала быть частью спортивного мира - она просто задала ему новый масштаб. Сегодня созданная ею сеть студий растяжки считается крупнейшей. А благодаря открытым тренировкам команда Самиры установила мировой рекорд за самую массовую тренировку по растяжке в мире - достижение, официально зафиксированное представителями Книги рекордов Гиннесса.
Корреспондент aif.ru Ольга Сапрыкина: Самира, вы с 5 лет в спорте, дисциплина буквально в крови. Как сейчас строится ваш личный спортивный ритм? Вы по прежнему тренируетесь каждый день?
Самира Мустафаева: Сейчас я уже не профессиональный спортсмен, а значит, телу обязательно нужно время на восстановление. Идеальный режим для меня - три тренировки в неделю. В них я совмещаю работу с весами в зале, пилатес и растяжку. Пилатес и стретчинг для меня - это в первую очередь про здоровье и качество движения, а силовые дают ту самую нагрузку, которой мне не хватает.
- Еще не так давно для того, чтобы поддерживать себя в форме, нужно было покупать абонемент в фитнес-клуб. Сегодня Москва буквально живет уличным спортом: парки, стадионы, открытые. Вы, как человек спорта, видите эти изменения?
