Реклама

Нутрициолог назвала продукты, помогающие справиться с осенним стрессом и апатией

#Нутрициолог #Врач-нутрициолог #Олеся #Ступак #Читать
Нутрициолог назвала продукты, помогающие справиться с осенним стрессом и апатией

Врач-нутрициолог Олеся Ступак рассказала, какие продукты помогут организму справиться с осенним стрессом, бессонницей и апатией. Читать далее

Нутрициолог назвала продукты, помогающие справиться с осенним стрессом и апатией

- Сгенерировано с помощью ИИ

Об этом пишет URA.RU.

По словам Ступак, нервная система нуждается в специфических ресурсах: витамины группы B защищают нейроны, магний регулирует возбудимость, а омега-3-кислоты и триптофан необходимы для выработки серотонина.