Разбудите, когда придёт апрель: Невролог назвала три способа не превратиться в сонную муху осенью
Невролог Царёва: Наладить режим сна осенью поможет контроль витамина D
Обложка © Shutterstock / FOTODOM / Elnur
Осенью нехватка солнечного света способна нарушить привычный режим сна, спровоцировать постоянную усталость и затруднить утреннее пробуждение. Справиться с неприятными симптомами помогут правильное освещение и контроль уровня витамина D. Об этом невролог-сомнолог Елена Царёва рассказала «Вечерней Москве».
