Жизнь в режиме «срочно»: как перестать перегружать календарь
Перегруженный календарь, отсутствие приоритетов и «пожиратели времени» повышают стресс и мешают восстановлению. Как планировать задачи и сохранять ресурс — в программе Soft Skills на Радио РБК
Одна из главных ошибок в тайм-менеджменте — попытка заполнить задачами все доступное время, рассказала Радио РБК бизнес-консультант и эксперт Школы управления РБК Лидия Урывская. По ее словам, человек часто переоценивает собственные возможности и не оставляет времени на переключение между задачами и восстановление.
«У тебя есть восемь часов в рабочем календаре. Кажется, это возможность для восьми отличных часовых встреч, а может быть, для 16 получасовых. И при этом мы забываем, что вообще-то нашей нервной системе, нашей психике нужна перезагрузка, как минимум время на переключение между задачами. Моему телу нужно время на отдых», — объяснила Урывская.
