Кто рано встаёт, не всегда здоровее: Психолог раскрыла опасность утренних подъёмов
Психолог Касимова: Гормональная система даст сбой из-за ранних пробуждений
Обложка © Shutterstock / FOTODOM / Elnur
Привычка просыпаться и ложиться спать вопреки собственным биологическим ритмам может привести к гормональным нарушениям и лишним килограммам. При так называемом социальном джетлаге риск набора веса увеличивается на 20%. Об этом «Радио 1» рассказала психолог и телесно-ориентированный терапевт София Касимова.
