Психотерапевт посоветовала россиянам лечить стресс ленью Мозгу полезны короткие периоды безделья, считает кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. Так психика успевает переработать все, что накопилось за день, и напряжение уходит. Но психотерапевт просит не путать расслабление с прокрастинацией. После полноценного отдыха появляется прилив сил, а после прокрастинации — тревога и чувство вины.
Психотерапевт посоветовала россиянам лечить стресс ленью
Мозгу полезны короткие периоды безделья, считает кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. Так психика успевает переработать все, что накопилось за день, и напряжение уходит.
Но психотерапевт просит не путать расслабление с прокрастинацией. После полноценного отдыха появляется прилив сил, а после прокрастинации — тревога и чувство вины.
😌 Россиянам посоветовали лениться для здоровья. Короткие периоды безделия полезны для человеческого мозга и психики. В это время появляется возможность переработать накопившуюся за день информацию, во...
Московский Комсомолец
Ирина Крашкина, психотерапевт клиники академика Ройтберга и кандидат медицинских наук, объяснила важность периодов бездействия для нашего мозга.
Московский Комсомолец
Губернатор НАО Ирина Гехт сообщила, что на торжественном мероприятии во Дворце культуры «Арктика» педагогам вручили награды, приуроченные ко Дню учителя
Московский Комсомолец
В Госпитале ветеранов войн ведёт приём медицинский психолог Ирина Урубжурова, специалист с опытом профессиональной деятельности 23 года.
Эвакуация детей из Алешек пока невозможна, заявила детский омбудсмен региона. 💬 «Подъездные дороги к городу постоянно минируются украинскими формированиями, город и дороги ежедневно подвергаются атака...
Московский Комсомолец
В России постепенно исчезают специалисты по ремонту отдельных узлов старых автомобилей. Среди таких работ — разборка и регулировка карбюраторов, восстановление механических топливных систем и ремонт р...
Дети в Алешках есть, но массовая эвакуация невозможна из-за атак ВСУ и заминированных дорог. Об этом сообщила ТАСС детский омбудсмен региона Ирина Кравченко. Омбудсмен добавила, что она и ее сотрудник...
ВСУ постоянно минируют подъездные дороги к городу и атакуют беспилотниками, сообщила детский омбудсмен региона Ирина Кравченко
Квартиры с минималистичным ремонтом и нейтральной отделкой продать проще, отметила президент Российской гильдии риелторов Ирина Зырянова
Московский Комсомолец
Проблема требует профессионального внимания, если опоздания портят отношения, мешают работе, вызывают стойкое чувство стыда и беспомощности и сочетаются с такими проявлениями, как апатия, бессонница, ...
ТАСС
В рамках рабочей встречи заместитель председателя правительства и губернатор Ненецкого автономного округа Ирина Гехт обсудили топливообеспечение населенных пунктов региона с учетом осенне-зимнего пери...
Московский Комсомолец
Жительница Дзержинского района Ирина Власова — инвалид второй группы и много лет передвигается только с помощью ходунков