Большие бёдра — залог долгой и здоровой жизни. Учёные выяснили, что у людей с сильными мышцами бёдер риск смерти ниже на 23%, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 34%. Также уменьшается вероятность диабета и проблем с головой. Квадрицепсы — одни из самых крупных мышц тела, они отвечают за повседневные движения и защищают суставы. Поэтому лучший способ продлить жизнь — качать ноги: приседы, жимы, выпады и становая. Не пропускаем день ног.
Большие бёдра — залог долгой и здоровой жизни.
Учёные выяснили, что у людей с сильными мышцами бёдер риск смерти ниже на 23%, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 34%. Также уменьшается вероятность диабета и проблем с головой.
Квадрицепсы — одни из самых крупных мышц тела, они отвечают за повседневные движения и защищают суставы. Поэтому лучший способ продлить жизнь — качать ноги: приседы, жимы, выпады и становая.
Не пропускаем день ног.
Большие бёдра оказались связаны с более долгой и здоровой жизнью, выяснили учёные У людей с хорошо развитыми мышцами бёдер общий риск смерти оказался ниже на 23%, а риск смерти от сердечно-сосудистых ...
В Ростове археологи обнаружили древнюю гробницу возрастом около 1700–1800 лет, пишут местные СМИ. Гробницу нашли на территории Нижне-Гниловского городища — в районе улиц Всесоюзной и Малиновского. Рас...
Phys.org
Prolonged dry spells or droughts can sometimes reduce aquatic diseases, many of which affect people. Yet other times, water scarcity can counterintuitively lead to an uptick in diseases that depend on...
Московский Комсомолец
Телескоп James Webb зафиксировал на внутренних спутниках Нептуна глинистые минералы
Ледники Кавказа стремительно сокращаются из‑за глобального потепления. Один из них уже уменьшился на целых 40 метров. Учёные бьют тревогу, ведь тяжёлые последствия такого процесса люди могут ощутить в...
Московский Комсомолец
Накануне в Людиново у районного Дома культуры прошла акция в поддержку питомцев, оставшихся без хозяина, которую устроил пункт передержки животных «Дай пять»