Названа длина сна, указывающая на деменцию
Если пожилой человек спит больше 8,5-9 часов и тем более 10 часов, это может свидетельствовать о начале болезни Альцгеймера. Такие данные, полученные в исследовании, приводят ученые из Института болезни Альцгеймера и нейродегенеративных заболеваний.
Участниками в исследовании стали 2410 человек со средним возрастом 70 лет. Им задали вопросы о том, сколько они спят. Около 24% сообщили о коротком сне, 61% рассказали про средний сон и почти 15% указали, что спят долго. Но это не значит, что если вы будете долго спать, то получите деменцию. Долгий сон должен просто насторожить, так как это поведенческий признак для дальнейшей оценки риска.
