Реклама

Креатин может помочь построить мышцы даже без упражнений, исследователи находят

#Креатин #Исследователи #ScienceDaily

Креатин помогла взрослым людям среднего возраста набрать мышцы и силу даже без структурированной программы тренировки в новом 12-недельном исследовании. В сочетании с физическими упражнениями и рационом питания, сниженным калорийностью, он привносил еще большую силу, помогая участникам добавлять…