Обычные каши могут помочь снизить холестерин и давление Ученые подтвердили слова бабушек о пользе каши. Причем оказалось, что крупы надо есть не только детям, но и взрослым. Цельнозерновые продукты могут положительно влиять на уровень холестерина, сахара в крови и артериальное давление. При этом у каждой крупы свои полезные свойства. Например, овсянка помогает снижать холестерин, перловка улучшает работу кишечника, а гречка подходит тем, кто следит за уровнем сахара в крови.
Обычные каши могут помочь снизить холестерин и давление
Ученые подтвердили слова бабушек о пользе каши. Причем оказалось, что крупы надо есть не только детям, но и взрослым. Цельнозерновые продукты могут положительно влиять на уровень холестерина, сахара в крови и артериальное давление.
При этом у каждой крупы свои полезные свойства. Например, овсянка помогает снижать холестерин, перловка улучшает работу кишечника, а гречка подходит тем, кто следит за уровнем сахара в крови.
Московский Комсомолец
В пресноводном пруду в Англии ученые обнаружили микроорганизм с необычным генетическим кодом. Исследование простейшего Oligohymenophorea sp. PL0344 опубликовали в журнале PLOS Genetics в октябре 2023 ...
В Японии обезьяны начали опрокидывать вазы с цветами, сдвигать надгробия и повреждать каменные плиты на кладбищах. О случаях вандализма пишет издание FNN.
N+1
Британские исследователи проанализировали химический состав зубной эмали людей, похороненных в английской местности Пик-Дистрикт, где с древности добывали и перерабатывали свинцовую руду. Ученые обнар...
Исследователи заявили, что стремление к идеальному сну может мешать засыпанию.
Phys.org
Ученые уже давно пытаются понять, какое сложное происхождение имеет интеллектуальная жизнь. Остается неясным, как биологические системы не только сформировались, но и выжили и сохранялись в экстремаль...
Этот краб ведет скрытный образ жизни, спасаясь от хищников в хорошо защищенных убежищах
Phys.org
Ученые Наньянского технологического университета (Сингапур) разработали базу данных с АИ и платформу, которая позволит исследователям более точно предсказывать, какие протеины подвергаются фазовому ра...
Свыше 518 тысяч смертей в год можно предотвратить за счёт контроля давления, считают специалисты.
Naked Science
Прием оливкового масла перед углеводной пищей помог предотвратить резкие скачки сахара в крови, замедлил процесс пищеварения и запустил слаженную цепочку сигналов между нервной системой и гормонами. У...
Lenta.ru
Регулярный контроль артериального давления и своевременное лечение гипертонии могут ежегодно предотвращать более 518 тысяч смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли исследоват...
Кофе без кофеина влияет на память? Ученые поставили эксперимент с любителями кофе: люди выпивали по 3–5 чашек этого напитка. Их попросили на две недели отказаться от кофе. Затем половине из них дали н...
Ученые обнаружили, что снижение уровня белка под названием Менин может способствовать старению и восстановить его у мышей постарше, обратив вспять несколько возрастных изменений всего за 30 дней. Еще ...