Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, при каких симптомах стоит прервать тренировку и обратиться к врачу.
Сначала – обследование
Любая физическая нагрузка является специфическим воздействием на организм – стрессом. Причем не только на конкретную мышцу или мышечную группу, но и на весь организм в целом.
Например, во время занятий в работу активно вовлекаются сердце и сосуды, легкие, по-другому работают пищеварительная и выделительная системы. А при постоянном увеличении объема нагрузок во внутренних органах (органы обеспечения) начинаются определенные изменения – они направлены на обеспечение мышц и костей необходимыми питательными веществами для роста результата, а затем и восстановления.
