Врач Крашкина: гиперконтроль повышает риск тревожности и депрессии
В разговоре с Lenta.ru она рассказала, что стремление всё делать безупречно проявляется в многократных проверках сообщений и отчётов, трудностях с делегированием задач и попытках исправлять действия окружающих. По словам Крашкиной, растёт и риск нарушений сна и психосоматических симптомов.
«Организм живёт как будто в режиме постоянной угрозы, а внутренний голос твердит, что усилий всё равно недостаточно», — предостерегла Крашкина.
В отношениях с окружающими, по мнению психотерапевта, гиперконтроль часто создаёт напряжение. Человек устанавливает жёсткие стандарты и критикует близких за то, как они готовят, убирают или тратят деньги.
