Врач рассказал, как заметить первые признаки травмы колена
Выявить повреждение колена на раннем этапе можно по нескольким характерным симптомам. Среди наиболее распространенных травм у бегунов — повреждения менисков. Об этом в беседе с «СЭ» рассказал врач спортивной медицины Илья Мелехин.
По словам специалиста, основными признаками проблемы являются боль и ограничение подвижности сустава. При более серьезном повреждении может появиться отек колена.
Распространенная ошибка бегунов — продолжать тренировки, несмотря на неприятные ощущения. Некоторые спортсмены пытаются «разбегать» боль или считают ее следствием обычной мышечной усталости. Особенно часто симптомы игнорируют участники, которые готовятся к длинным дистанциям без достаточной физической подготовки.
