RT на русском
Увеличение длительности сна часто является не причиной проблем со здоровьем, а их следствием. Об этом в беседе с RT рассказала невролог-сомнолог кандидат медицинских наук Елена Царёва. Читать далее
RT на русском
Российская мРНК-вакцина для терапии колоректального рака «Онкорна» может стать доступна в России по ОМС в 2027 году, сообщила заместитель председателя Федерального фонда обязательного медицинского стр...
RT на русском
Невролог-сомнолог кандидат медицинских наук Елена Царёва рассказала, что сокращение светового дня осенью влияет на биологические ритмы человека, усиливает сонливость и может менять время засыпания и п...
Врач — невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царёва рассказала, что с возрастом сон может становиться короче и поверхностнее из-за снижения выработки мелатонина и хронических заболеваний....
Если интенсивная тренировка завершается после пяти вечера, то время засыпания может оттягиваться, поскольку организму нужно время, чтобы привести в норму температуру, пульс и давление. Об этом в бесед...
Как правильно выстроить режим сна? Стабильное время пробуждения помогает организму самостоятельно регулировать момент засыпания через чувство сонливости, уверен врач-невролог, сомнолог Елена Царёва. У...
Стабильное время пробуждения помогает организму самостоятельно регулировать момент засыпания через чувство сонливости, рассказала сомнолог Елена Царёва.
Life.ru
Если человек ставит будильник на одно и то же время, организм сам регулирует момент засыпания через чувство сонливости. Подавлять его кофеином, ярким светом или работой за компьютером перед сном — неп...
Постоянное время пробуждения помогает организму самостоятельно регулировать продолжительность сна за счёт чувства сонливости, рассказала Елена Царёва.
Life.ru
Универсальной формулы, которая позволила бы рассчитать идеальное время отхода ко сну по часу пробуждения, не существует, рассказала кандидат медицинских наук, невролог-сомнолог Елена Царёва. По её сло...
Универсального времени отхода ко сну, которое поможет каждому человеку выспаться к 7 утра, не существует, рассказала невролог-сомнолог Елена Царёва.
Сокращение светового дня осенью может усиливать сонливость и увеличивать продолжительность сна.
RT на русском
С наступлением осени и сокращением светового дня многие сталкиваются с усилением сонливости, обострением сезонных нарушений сна и изменениями в его качестве, рассказала в беседе с RT невролог-сомнолог...
RT на русском
Нарушения сна негативно влияют на все сферы здоровья, рассказала в беседе с RT невролог-сомнолог кандидат медицинских наук Елена Царёва. Читать далее